Fast-forward to health |

Annons

Fast-forward to health

English translation below images

Hej och välkommen till Soul Foodie!

Jag heter Erica och startade den här bloggen för att ge inspiration och information om periodisk fasta. Att fasta har fått mig att må helt fantastiskt och jag vill helt enkelt att fler ska få uppleva det! Mitt mål är att dina fastedagar ska bli dina favoritdagar på hela veckan!

Här kommer du kunna ta del av före- och efterbilder, enkla principer att följa för att lätt komma in i mer hälsosamma rutiner – och framför allt stanna där, matdagböcker, tips på mat att äta på sina faste-dagar, recept, psykiska och fysiska fördelar med att fasta och mycket annat. Förhoppningsvis blir det även lite intervjuer och events framöver.  Har du fastat någon gång? Berätta i en kommentar. 🙂

ihopsatt

Hello and welcome to Soul Foodie!

My name is Erica and I started this blog to give inspiration and information about intermittent fasting. It has made me feel fantastic so I want to help others feel it for themselves too! My mission is to make your fasting days become your favorite days of the week!

Here you’ll find all the information and inspiration you’ll ever need about intermittent fasting: Progress photos, simple principles to easily get on the healthy path – and stay there effortlessly, food diaries, food reviews, recipes, mental and physical benefits of fasting, tips, tricks and anything else fasting-related! Hopefully there will be some interviews and events coming up too! Have you ever fasted? Tell me in the comments. 🙂

 

Follow my blog with Bloglovin

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Natalie

    Hi there – wondering how long after you start IF did you start to see results in body composition? I’ve been at it for a short week and a half now, and I’m just starting to get used to it. I’m starting to feel less groggy and slow, and definitely an increase in energy. I do weight workouts 3x week, 1x HIIT workout and 1x easy cardio/stretch day. How long apart are your transformation photos? When did you start seeing changes?

    Cheers,
    Natalie

Annons

Integritetsinställningscenter

Nödvändiga

Läs mer i vår Cookiepolicy. Bl.a. om hur du kan hantera dina cookies.

wp-settings-time-xxx, wordpress_test_cookie, wordpress_logged_in_{HASH}, wordpress_sec_{HASH}, comment_author_{HASH}, comment_author_email_{HASH}, comment_author_url_{HASH}, gdpr[allowed_cookies], gdpr[consent_types], laravel_session, XSRF-TOKEN, PHPSESSID, JSESSIONID, displayCookieConsent, _hjIncludedInSample, OB-sync, user_id, modal_shown, "m_* ", wordpress_logged_in_, wp-settings-xxx

stats